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为你介绍按摩脚心一穴位可祛除百病
日期:2020/9/6 22:41:48 人气:325

按摩脚可以增强血液循环;调节脏腑;放松经络;增强新陈代谢;从而强身健体,消除疾病和邪恶.人的脚底密布着许多血管,所以科学家称之为人的“第二心脏”,而脚中央的涌泉穴是足少阴肾经的起点.

按摩这个穴位可以滋阴补肾,支持内脏.定期足部按摩能激活肾经气,强身健体,防止早衰,有益健康长寿.老年人经常按摩他们的脚,这也可以防止腿和脚麻木,运动无力,脚和心冷.按摩脚底时,多移动脚趾。中医认为,大脚趾是肝和肺的通道。

多锻炼脚趾可以疏肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大有辅助疗效。第四趾属于胆囊经络,按摩可以防止便秘和肋骨疼痛。经常按摩脚和脚趾,对神经衰弱、顽固性麻木和膝踝关节痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛和肾功能不全有一定疗效或辅助治疗作用。

按摩手法要正确,否则达不到祛病强身的目的。每天晚上用热水洗完脚后,坐在床边,屈膝放在另一条腿上,脚向内倾斜。用你的右手按摩你的左脚,用你的左手按摩你的右脚,然后打圈按摩,直到局部变红变热。


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